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3小時做好年度3計畫／投資自己 ＋ 管好情緒＋ 養成習慣

新年新希望，你想要一個什麼樣的2013 年？ 大環境變動，前景看似渾沌不明，但，你的2013 年，其實是掌握在你自己手裡。迎接新的一年，要給自己新年新氣象，不妨靜下心來，為自己準備3 個小時時間，重新梳理好內外身心。

【文╱成章瑜、王妍文、 趙 君綺、王維玲；攝影╱關立衡、林育緯；版面設計╱彭修浚】

新年新希望，你想要一個什麼樣的2013年？

大環境變動，前景看似渾沌不明，但，你的2013 年，其實是掌握在你自己手裡。

迎接新的一年，要給自己新年新氣象，不妨靜下心來，為自己準備3 個小時時間，重新梳理好內外身心。

第1小時：投資自己計畫

前景不明更要儲備能量，從9 大趨勢盤點2013 年學習方向，在硬技術與軟實力兩大主流中，汲取你的新年新能量。

第2小時：管好你的情緒

命運不應等於情緒，360°學做自己的情緒總管，以10個情緒方程式察覺、 解讀、 控制及疏通情緒，讓你的新年更順暢。

第3小時：建立好習慣

要脫離「 三天打魚， 兩天曬網」的窘境， 你必須找出習慣迴路，用新慣性行為取代壞習慣，讓你在新年度進入好的循環。

做好年度3 計畫，新的一年就不會在手忙腳亂中度過，藉由重新認識自己的過程，新的一年，你更能自信大步向前新年新計畫，減肥、存錢投資、學好英文，卻只停留在嘴巴說？還是3分鐘熱度，熱情來得快，去得也快，剛開始都充滿熱情，卻往往後繼無力？

到底問題在哪裡？其實不是你沒毅力，也不是熱情消退得快，而是你根本沒搞清楚自己的意志力強度。明明是一個意志力薄弱的人，卻找一個你根本沒有興趣或無法帶給你成就感的遠大目標，當然很難在短時間完成，自然容易放棄。

2012 的你，正咬牙領數年不動的低薪，修練職場耐性？經常陷入加班迴圈，糾結工作與生活難以取得平衡？原有升遷機會，卻留下擦身而過的遺憾？原為職場熱門科技人才，一轉眼產業卻已見凋零？還是工作之餘，不時需要反覆思考如何找到人生小確幸？

「工 作到底為了什麼？我該做什麼樣的工作？過什麼樣的生活？」這樣的疑問，是否每隔一段時間就會猛然跳出來襲擊你？在什麼都漲、只有薪水不漲的時代裡，很多人 都失去了做夢的能力，為了生活做著自己不喜歡的工作，過著自己不滿意的生活，即使一帆風順，也會因為一成不變讓人逐漸失去熱情。

其實，愈是困頓環境，人能夠發揮的潛能就愈大！每一代年輕人都有自己需要面對的問題，「不如去想，你可以做什麼？」Google 台灣區董事總經理簡立峰在參與《30》闖世代系列論壇時這樣建議，他說，面對未來競爭，大家都很擔心被邊緣化，但是他看見的是，「擁有自我優勢，你就會是核心。」2013 年，你希望將自己的人生帶往哪一個方向？點燃哪一種生命火花？一年之初，不妨花1 小時，從擬定自我投資計畫開始！

9 大趨勢，發掘你的核心優勢

這個世界正以前所未來的速度在改變，2013 年預期變動速度會更快，在變動中如何掌握自我優勢，你可以先拿張紙寫下以下9 大趨勢，練習一邊思考、一邊寫出「我的機會」，盤點2013 年自我投資的學習方向：

產業趨勢改變

1 全網來臨：網路讓人類的時間與空間進入秒殺的世界。我的學習方向是？

2 城市興起：WTO、區域經濟整合風起雲湧，未來是城市間的競爭。我的機會在哪裡？

3 工作變形：自動化、電腦化取代大量人力需求。我要怎麼應變？

職場趨勢改變

4 中產階級消失：專業白領族與服務藍領族兩極化。沒有繼續進修的我會往哪邊靠攏？

5 跨界整合：單一產業、單一專業不再吃香。我應該怎麼跨界找出路？

6 創業潮起：多元化、個性化的小成本創業風不斷。我有沒有參與的能力？

生活型態改變

7 分眾時代來臨：社群成為社會發聲主流。我有沒有在社群中發聲的本事？

8 感性消費抬頭：消費也變成重質不重量，設計無所不在。我可以努力的方向是？

9 重視生活感：希望工作與生活均衡，從生活小事物中感受微幸福。我如何讓自己更幸福？

從9大趨勢中，我們可以發現經濟結構正在轉型，生活價值觀也在全新重組。